La artritis reumatoide afecta las articulaciones o coyunturas, lo que ocasiona dolor, inflamación, rigidez… de acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la piel, de Estados Unidos.
Todas las personas son propensas a padecer problemas en huesos, articulaciones y cartílagos, por lo que es importante que conozcan alternativas que les ayuden a prevenir o superar los síntomas con éxito, y una de éstas es el Raj Yoga.
De acuerdo con un estudio presentado en el Congreso Anual EULAR, las personas que padecen artritis reumatoide y practican Raj Yoga, tienen una mejor calidad de vida. Este tipo de Yoga es el más suave, combina técnicas de ejercicio con la respiración y la meditación. Ofrece mejoras a aquellas personas que sufren de problemas en huesos y articulaciones.
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